60.9.
Så mycket vägde jag imorse.

Det är sex hekto upp på sex dagar.
Ni får ursäkta förresten att jag skrev 10.3 där, och inte 60.3.

I badrummet hemma skriver jag upp hur mycket ovanför "målvikten" jag ligger, för jag vill inte att min pojkvän ska veta exakt vad jag väger.

Det är precis som om min hjärna säger stopp när vågen pekar neråt, och jag glömemr av att jag inte är ostopplig. Jag glömmer av att jag går upp i vikt när jag äter för mycket.

Egentligen borde jag kanske inte väga mig så ofta som jag gör, för lättnaden när jag gått ner får mig ofta att tycka att jag kan unna mig något.
Ser jag däremot att jag gått upp får jag ångest, och så fort jag är själv svullar jag. När jag gått ner kan jag äta det där skräpet i vilket fal, men när jag gått upp väntar jag tills jag är själv. För då är jag en fet tjej som blir fetare känns det som.


Men herre!! Hur svårt ska det vara att kunna hålla sig nyttig och duktig En hel vecka egentligen??

Två dagar fixar jag. Kanske tillochmed tre, men sen brukar det bara ta stopp.

Killen sa för några dagar sedan till mig att den här gången tror han på mig. Han tror verkligen att jag är på väg mot den vikt jag vill ha. Det var enormt upplyftande att höra det. Att jag inte längre verkar vara en såndär som säger "Jag borde banta" medan hon trycker i sig en chokladmuffin.
Och jag ÄR inte en sån tjej. Jag vet det.
Det gäller bara att bevisa det också.

Mitt problem är egentligen träning. Det kommer jag aldrig ordentligt igång med.
Jag är bra några dagar, men sen är jag tillbaka på jobbet, och efteråt är jag så trött att jag inte tränar, och så lägger jag av.

Hur pushar ni er själva att ta tag i träningen även om ni är tröötta eller stressade?

Ingen större skillnad. För ett par dagar sedan var jag nere på 9.nånting, men det var ju också eftetr en fylla, så det räknas väl inte riktigt.

Jgår och idag när jag vaknade stod vågen på 59.6.

igår var det ju enkelt att avfärda som Lohandieten, det vill säga det där att jag alltid går ner när jag dricker alkohol. Men imorse var det en motivationsvikt.
Igår åt jag ingenting nyttigt på hela dagen (lite glass till frukost, tre slicer pizza, och mer glass på kvällen). Jag led av min första riktiga bakfylla. Det kan ju bero på att innan jag gick ut i lördags hade jag bara ätit en del vindruvor och en portion grönsakssoppa. Men hey, det som inte dödar, det härdar.

Så nu sitter jag iallafall med en kopp té. När den är tom tänkte jag köra ett pass wii active (^^) ochsedan ta en dusch innan jag går och lägger mig igen :p

Jojo. Imorse stod det 61.0 igen. All skit kom ikapp mig.
För igår var ändå inte jöttehemsk har jag för mig (men jag tenderar att förtränga vad jag äter).
En portion grönsakssoppa med en bit knäcke.
Sen pressade jag i mig både en bit banankaka som inte ens var god och en hel hönökakshalva med smör, som det lilla tjockmonster jag är.Och så vart det kycklingsallad sen.
Åt en del vindruvor spritt under dagen också.

Annars då? Jag köpte wii active igår, och mot slutet av första träningspasset var jag arg, så mycket brände det i låren. Helbra ju.
Undrans vad min Personliga tränare ( :p )  har planerat för mig idag : )

Nu ska jag ta och surfa in hos mina favoritviktminskare.
ha det.

Alltså. Min våg  är så jävla snäll. Jag förtjänar inte ytterligfare tre hekto neråt.
Igår åt jag en cheeseburgare (McD), en och en halv banan, 10-20 blå vindruvor, tre tjugokaloriersknäcke, och när jag kom hem från jobbet, precis innan jag gick och la mig satte jag i mig tre färska ostfrallor med smör.

Ja, de där kalorierna hinner nog ifatt mig till imorgon.

så 60.7 imorse. Detta trots att jag åt... Ja, typ det värsta man kan äta, igår.

Men det lär väl påminna om sig om någon dag eller så.
Men idag stod vågen iallafall på 60.7, vilket var uppmuntrande.

Inatt jobbar jag, och tänkte antingen äta grönsakssoppa, eller ta med en shake.

Hoppas det går bra för er alla andra.

61.0 när jag vägde mig nu på morgonen. Trots att jag åt spaghetti med köttfärssås till middag igår. Ganska sent också. Det blir ju lätt så när man jobbat natten.

Men heja mig. 61.0.
No way near där jag vill vara, men det ser ju sååååå mycket bättre ut än 62.5 som jag vägde för fem veckor sedan.

Då satt man på jobbet igen.  Ett problem med nattjobb, som dessutom för det mesta är ganska stillasittande är att det är så lätt att man blir sugen på att äta något. Men det brukar gå att skjuta de tankarna åt sidan med en kopp grönt té har jag lärt mig.

Idag tog jag med en stor flaska coke zero, eftersom jag inte tänkt åka hem och lägga mig imorgon, utan vända dygnet.
och så köpte jag en burk grönsakssoppa på vägen.
Det är vad jag tänkt stoppa i mig som mest under natten. Tillsammans blir det iallafall absolut max 100 kcal.
Och det är om jag äter upp all soppa. Men så hungrig borde jag inte bli. Inte om jag avleder mig själv med té.

----------------------

Uppdatering:
Just det. Två bitar tuggummi på väg till jobbet. 10 kcal där.
Och kanske ett på väg hem. fem till

Så högst 115. Men vi avrundar väl till 150 för säkerhets skull : )

Hals: helt okej. Någon centimeter mindre skulle inte skada.
Överarmar. Alltför stora, och dallriga
Underarmar: Okej. Handleden är perfekt.
Fingrar: Aningens fläskiga.
Bröst: Borde träna bort någon storlek och få till lite fasthet.
Mage: Oh, don't go there. Alldeles för stor.
Rumpa: Omfång är okej, men mina skinkor är för långa, lol.
Lår. Som överarmarna.
Vaderna. Skulle inte må dåligt av att krympa några centimeter.
Fötter. Tycks välla ut lite åt sidorna när jag sätter ner dem på marken. Normalt?

I förra inlägget skrev jag ju att jag borde göra det här gradvis. Nu, fyra timmar senare, är jag tillbaka på "Allt ska bort innan det blir 18 grader ute!"

Har druckit en massa grönt thé och vatten under natten, och därför känner jag mig inte ens lite hungrig. Och därmed är jag övertygad om att rätt sätt att gå ner är genom att dricka massor av thé och vatten och bara äta typ två gånger om dagen. Självklart ihop med träning. Men jag måste hitta viljan till det också. Jag har som sagt en crosstrainer hemma. men ärligt talat tycker jag bättre om att hoppa rep. Det väsnas mycket mindre. Har även en pilatesboll, en yogamatta (och yogadvd) samt en zumbadvd.

Något borde jag väl kunna komma igång ordentligt med?
Kass att jag bor så pyttesmått att man inte kan stå någonstans och därifrån röra sig fritt en och en halv meter i varje riktning.

Jag slapp skriva uppåt på vågen förra veckan. 61.7 vägde jag i lördags. men imorse var jag på 61.9 igen.
Den här veckjan måste jag ner till 60.9 eller mindre.  Det är mitt mål.

Grejen är den att jag blir besatt en liten stund och glömmer sedan av mig. Jag är så supernyttig en dag för att jag bestämmer att NU SKA JAG NER TIO KILO att jag dagen därpå helt glömmer av och skiter i vad nyttigt betyder.

Ett kilo i veckan och nyttigare än förut får bli min nya melodi.
Att helt plötsligt bara käka kalorifattigt och  träna tills man somnar funkar inte för mig. Lagom är nog bäst.
Lite nyttigare. Dag för dag. Säg nej till den där chokladbiten. Ät inte fyra av allting bara för en fånig tvångstanke. två är också ett jämnt antal och ingår i fyrans gångertabell. 4x0,5

Ååkej. Så när jag var på väg till jobbet ikväll köpte jag Felix Grönsakssoppa på burk.
(Jag köpte riskakor, torkat kött, coke zero och godis för att ersätta det jag åt igår också, men det är en annan historia)

Soppan innehåller 20 kcal per outspätt hekto. Låt oss anta att en deciliter väger ett hekto. Utspädd räcker burken till en liter soppa, och utspädd ska ett hekto soppa vara 15 kcal. Men jag tänker ändå räkna på tjugo.

Säg att en portion är två och en halv deciliter, det  är väl ganska standard? Då är en portion bara femtio kilokalorier.
Och en burk räcker till fyra portioner. Eller två då om man är hungrig.

Jag vill ha varm mat nämligen, så enbart shakes funkar inte. När jag planerar bara ha shakes så slutar det med att jag köper snabbmat för jag vill ha något varmt och tuggbart.
Men om jag tar shake till frukost, 2,5-5 dl soppa (5 låter väldigt mycket förresten) och shake till middag; Det är väl ändå rätt bra? Och så kan man ju käka typ någon frukt däremellan. En clementin eller en halv banan typ, för att hålla förbränningen igång.

Jag vet att färdigmat generellt sett är skitdåligt, men det är så mycket lättare när kalorierna är uträknade av någon annan.

När jag gör mat hemma har jag verkligen ingen aning om hur många kalorier jag får i mig. Visst, jag vet att det inte finns tillsatt socker eller särskilt mycket fett i maten, men det ser inte ut att vara så mycket sånt i den här soppan heller.

Jag tror att jag ska försöka lite med den här soppan ett tag, fastän det är dyrare än att laga soppan själv. Om jag låter bli att köpa godis så har jag råd att äta soppa tills jag spyr och ÄNDÅ köpa jeans när jag tappat fem kilo!

Sjhit! Det var helt klart dumt av mig att gnälla igår. Dumt visserligen av min kollega att köpa "påskgodis till personalen" också. VEM GÖR SÅNT?!

62.8 stod det idag!! Jag skäms. Jag skriver upp en vikt per vecka på en lapp i badrummet. Jag vill inte att min pojkvän ska se att jag gått upp SJU HEKTO!

Det får blir shakes resten av veckan. Förhoppningsvis är jag någonstans på 61 på söndag eller så.

Och imorgon på filmkvällen är det jag som fixar morotsstavar. Ledsen brudar, men jag är trött på att inte komma i de där snygga jeansen jag köpte i höstas i tron att "jag kan ha dem om några veckor" (får dem inte ens förbi låren)