en kopp Grönt thé (ca 2 dl)
en Banan
en Kiwi
ett halvt Äpple
någon centimeter Ingefära
ev. lite kanel.

Den är inte snygg, men god, mättande och förhoppningsvis nyttig :)

Ihop med knäckebröd är den bäst, och den bör INTE kylas innan du dricker den, eftersom téet väger mer än frukterna och det skiktar sig om drycken kyls ner. Då blir det klumpigt.

Just den här batchen blir ungefär fyra deciliter.