62.1
62.1
62.1
62.1
det har stått samma på vågen i flera dagar nu!!
Jag blir galen på det.
RÖR DIG!
Skriker jag åt vågen, fast egentligen åt mig själv. Jag vet ju att jag inte kan skylla på någon annan än mig själv.
Jag var faktiskt på sportlife i måndags. Men! Jag solade bara!
Måste vänja huden lite vid uvljus, för annars får jag gå med ömmande axlar hela sommaren igen. Men visst borde jag väl kunna få tummen ur och gå på ett par pass när jag ändå är på gymmet?! Solandet kan man ju faktiskt ta efteråt. När man svettats lite. Duschar man av sig saltet som träningen medför får man ju dessutom fram lite ny fräsch hud som blir snyggare av cancerljusen.
Det borde inte vara svårt. Varför är jag så lat?
Jag skjuter på det och säger att jag inte vill skaffa något medlemsskap innan jag flyttar. Men Sportlife finns ju överallt?! Jag passerar ju centrala stan både på väg till och från jobbet.
Jag är undanflykternas drottning.
Förresten! Tvserien cougar town är ju mmotivation. Kolla liksom på Courtney cox' kropp. Hon är dubbelt så gammal som jag typ. Det borde inte vara svårt att vara diciplinerad nog att bli snygg!
62.1
62.1
det har stått samma på vågen i flera dagar nu!!
Jag blir galen på det.
RÖR DIG!
Skriker jag åt vågen, fast egentligen åt mig själv. Jag vet ju att jag inte kan skylla på någon annan än mig själv.
Jag var faktiskt på sportlife i måndags. Men! Jag solade bara!
Måste vänja huden lite vid uvljus, för annars får jag gå med ömmande axlar hela sommaren igen. Men visst borde jag väl kunna få tummen ur och gå på ett par pass när jag ändå är på gymmet?! Solandet kan man ju faktiskt ta efteråt. När man svettats lite. Duschar man av sig saltet som träningen medför får man ju dessutom fram lite ny fräsch hud som blir snyggare av cancerljusen.
Det borde inte vara svårt. Varför är jag så lat?
Jag skjuter på det och säger att jag inte vill skaffa något medlemsskap innan jag flyttar. Men Sportlife finns ju överallt?! Jag passerar ju centrala stan både på väg till och från jobbet.
Jag är undanflykternas drottning.
Förresten! Tvserien cougar town är ju mmotivation. Kolla liksom på Courtney cox' kropp. Hon är dubbelt så gammal som jag typ. Det borde inte vara svårt att vara diciplinerad nog att bli snygg!
Hon har ju dessutom barn!!
Dåligt dåligt
Jag har fortsatt äta dåligt. Igår kunde varit helt okej, men när pojkvännen åkt till arbetet kastade jag i mig en hel påse gott och blandat, plus kanske fem ballerinakakor med kladdkaka.
Det blev en naturdietsshake till frukost idag. Får nog blir shakes resten av dagen också.
Men ikväll ska jag och killen på bio. På bio blir jag popcornfreak. Tips på hur jag kan undvika popcornsuget?
Är det någon som har koll förresten på energiförbrukning med yoga?
Googlade lite, men hittar bara forum där folk nämner yoga och kalorier i samma tråd, men inte samma mening typ.
Det blev en naturdietsshake till frukost idag. Får nog blir shakes resten av dagen också.
Men ikväll ska jag och killen på bio. På bio blir jag popcornfreak. Tips på hur jag kan undvika popcornsuget?
Är det någon som har koll förresten på energiförbrukning med yoga?
Googlade lite, men hittar bara forum där folk nämner yoga och kalorier i samma tråd, men inte samma mening typ.
Förresten. Den sena middagen...
Jo. Vi kommer ju äta runt sex. Men jag kans väl försvara mig med att jag jobbar natten, så jag går inte och lägger mig förrän halv tio - tio imorgon förmiddag.
Och det är tur att jag ska vara uppe, för hittills idag har jag inte rört mig mer än att jag spelat wii sports runt en halvtimme (lite viftande på armarna m.a.o.) och putsat två och ett halv fönster (mer armviftande. Fler fönster hann jag inte, för det började regna).
Och det är tur att jag ska vara uppe, för hittills idag har jag inte rört mig mer än att jag spelat wii sports runt en halvtimme (lite viftande på armarna m.a.o.) och putsat två och ett halv fönster (mer armviftande. Fler fönster hann jag inte, för det började regna).
Dagens middag.
Jag håller på med middagen nu.
Jag lagar pyttipanna. Låter inte jättebra kanske, men den är gjord på kalkon. Kalkonen är solängens förmarinerade filéer, så den innhåller socker och konserveringsmedel och annan skit (steker i lite olivolja och massor av svart och vitpeppar), men sen ska det även i grön, gul och röd paprika, majs, gröna ärtor, zucchini, coctailtomater, röd lök, purjolök och morot.
Det måste väl ändå vara rätt okej?
Och det blir troligen himla gott : )
Jag lagar pyttipanna. Låter inte jättebra kanske, men den är gjord på kalkon. Kalkonen är solängens förmarinerade filéer, så den innhåller socker och konserveringsmedel och annan skit (steker i lite olivolja och massor av svart och vitpeppar), men sen ska det även i grön, gul och röd paprika, majs, gröna ärtor, zucchini, coctailtomater, röd lök, purjolök och morot.
Det måste väl ändå vara rätt okej?
Och det blir troligen himla gott : )
Ett par dåliga dagar
Jag har haft ett par dåliga dagar nu, viktmässigt sätt.
Jag tänker inte berätta vad jag åt igår kväll, men imorse vägde jag två hekto mer än igår morse. Och igår morse hade jag också gått upp ett par hekton om jag minns rätt.
Mer shakes - Mindre mat!!
Jag tänker inte berätta vad jag åt igår kväll, men imorse vägde jag två hekto mer än igår morse. Och igår morse hade jag också gått upp ett par hekton om jag minns rätt.
Mer shakes - Mindre mat!!
Update på MBTskorna.
Hoppsan! Skulle nog köpt någon tredjedels storlek större ändå. Men de kommer nog töjas ut en smula om jag envisas.
Så igår tog jag ut MBTskorna på sin jungfrufärd. Tänkte gå ner till Maxi en bit bort och köpa fönsterputs. Redan en liten bit utanför dörren blev jag påminnd om att jag hade skavsår på ena hälen och borde tagit på plåster, så jag ångrade mig och styrde kosan mot en närmre butik.
Väl där visade det sig att de inte hade min favoritfönsterputs, så jag fick ta den extra vägen till Maxi ändå.
Halvvägs dit kände jag att jag nog skulle få köpa skavsårsplåster också, för nu kändes även andra hälen.
Så resten av promenaden gick i sakta och försiktig mak, och när shoppandet var utfört (Inget mumsigt, min dåliga självdiciplin till trots) och jag satte mig på en bänk för att plåstra om mig möttes jag av en 2x5 centimeters blodblåsa på vardera hälen.
Det blev bussen hem.
Så igår tog jag ut MBTskorna på sin jungfrufärd. Tänkte gå ner till Maxi en bit bort och köpa fönsterputs. Redan en liten bit utanför dörren blev jag påminnd om att jag hade skavsår på ena hälen och borde tagit på plåster, så jag ångrade mig och styrde kosan mot en närmre butik.
Väl där visade det sig att de inte hade min favoritfönsterputs, så jag fick ta den extra vägen till Maxi ändå.
Halvvägs dit kände jag att jag nog skulle få köpa skavsårsplåster också, för nu kändes även andra hälen.
Så resten av promenaden gick i sakta och försiktig mak, och när shoppandet var utfört (Inget mumsigt, min dåliga självdiciplin till trots) och jag satte mig på en bänk för att plåstra om mig möttes jag av en 2x5 centimeters blodblåsa på vardera hälen.
Det blev bussen hem.
Promenadtips till mig själv
- Ta aldrig med plånboken, du vet att det finns affärer var du än beslutar dig att gå
- Ta inte med en bok, du går så långsamt då
- Bestäm dig för en minimumtid, annars är du bara ute och vänder
- Kolla en karta innan du ger dig ut, sist du provade en ny väg visade den sig vara jättekort.
En diet som funkar.
Alltså, det är kusligt hur det aldrig slår fel.
Igår åt jag tre ostfrallor på morgonen (en av dem med smör och pålägg). Sen sov jag till tre. Tog en naturdietshake till frukost, och senare på kvällen (runt nio) åt jag två rostade mackor med bregott och saltrulle på (Jag, vet, men jag älskar bröd).
Drack en drink på blåbärslikör, vodka och laktosfri lättmjölk innan jag åkte in till stan, där det blev sex heineken.
-------------
61.3 på vågen imorse. Enligt tabellen i badrummet är det mitt lägsta i år (vecka 7 var jag på 61.5, men sedan dess har det växlat mellan 62.0 och 63.5)
Alkohol är helt otroligt när det gäller viktminskning. Visst, vätskevikt, men visst är det motiverande ändå att se att det går åt rätt håll på vågen?
Lindsey lohandieten for the win :p
Nu ska jag nog ta en vårsolspromenad på vintergatorna.
Undrans om man ska ta mbtskorna på sin utomhusjungfrufärd?
Igår åt jag tre ostfrallor på morgonen (en av dem med smör och pålägg). Sen sov jag till tre. Tog en naturdietshake till frukost, och senare på kvällen (runt nio) åt jag två rostade mackor med bregott och saltrulle på (Jag, vet, men jag älskar bröd).
Drack en drink på blåbärslikör, vodka och laktosfri lättmjölk innan jag åkte in till stan, där det blev sex heineken.
-------------
61.3 på vågen imorse. Enligt tabellen i badrummet är det mitt lägsta i år (vecka 7 var jag på 61.5, men sedan dess har det växlat mellan 62.0 och 63.5)
Alkohol är helt otroligt när det gäller viktminskning. Visst, vätskevikt, men visst är det motiverande ändå att se att det går åt rätt håll på vågen?
Lindsey lohandieten for the win :p
Nu ska jag nog ta en vårsolspromenad på vintergatorna.
Undrans om man ska ta mbtskorna på sin utomhusjungfrufärd?
Vi går åt rätt håll.
Ja, min målvikt ligger ju på runt 50 kilo. 57-58 är väl vad jag vägt en stor del av förra året. Sedan i januari har jag legat på runt 63(!) men den här vecvkan har jag vid två tillfällen legat på under 62, så jag kanske är på väg någonstans bra nu. Det känns skönt och motiverande.
Köpte fula skor för 1500:-
Visst låter rubriken som att jag har för mycket pengar? : )
De där skorna som jag pratade om i förra inlägget ligger ju normalt på 2200-2500 i sverige, men igår när jag och en kompis var i stan, och jag provat en i storlek 37 1/3 på intersport, så gick vi vidare till en annan affär och när kompisen gick in så såg jag i skyltfönstret på andra sidan att de hade ett par modeller prissänkta av MBTskon.
Så vi gick in och frågade om det fanns några kvar.
"Jaaaaa, i storlek 35 och 39, ni kan kolla med [namn] därborta så hjälper han er."
Så vi gick bort till killen vars namn jag nu inte kan komma ihåg, och bad honom hämta trettiofemman (jag hade ju mina conversetrettiofemmor på, så varför inte? De är trånga, men det går.).
Det visade sig vara en 35 2/3 och den satt som gjuten. Så med tusen spänn knocked off så köpte jag paret.
De hade nog kostat typ 1800 om jag beställt dem från usa, och då får man ju alltid räkna med att man får betala moms och tullavgift också. Så det kanske hade slutat på 2300 eller nåt.
Så jag är väldigt glad att jag hittade en sån superdeal.
Nu ska jag bara känna in skorna lite här hemma så jag kan lämna tillbaka dem om de äter upp mina hälar efter tio minuter.
De där skorna som jag pratade om i förra inlägget ligger ju normalt på 2200-2500 i sverige, men igår när jag och en kompis var i stan, och jag provat en i storlek 37 1/3 på intersport, så gick vi vidare till en annan affär och när kompisen gick in så såg jag i skyltfönstret på andra sidan att de hade ett par modeller prissänkta av MBTskon.
Så vi gick in och frågade om det fanns några kvar.
"Jaaaaa, i storlek 35 och 39, ni kan kolla med [namn] därborta så hjälper han er."
Så vi gick bort till killen vars namn jag nu inte kan komma ihåg, och bad honom hämta trettiofemman (jag hade ju mina conversetrettiofemmor på, så varför inte? De är trånga, men det går.).
Det visade sig vara en 35 2/3 och den satt som gjuten. Så med tusen spänn knocked off så köpte jag paret.
De hade nog kostat typ 1800 om jag beställt dem från usa, och då får man ju alltid räkna med att man får betala moms och tullavgift också. Så det kanske hade slutat på 2300 eller nåt.
Så jag är väldigt glad att jag hittade en sån superdeal.
Nu ska jag bara känna in skorna lite här hemma så jag kan lämna tillbaka dem om de äter upp mina hälar efter tio minuter.
MBTskor.
Nu när våren är påväg (Jo, snön har börjat smälta så jag har plockat fram vårjackan och solglasögonen) så känns det som att det är läge att ge sig ut och promenera lite. Och då funderar jag påop om man kanske skulle investera i ett par MBTskor. Dedär med typ lite rundad sula för att man ska använda balansen mer när man går, så musklerna ansträngs mer än vanligt, så varje promenad blir som ett litet träningspass : )
Det står på sidan att de ska finnas på både intersport och team sportia, men på deras hemsidor hittar jag inget sådant. Däremot säljer intersport en sko som heter Easytone och som är en Reebok, och att döma av beskrivningen är den nog inte helt olik MBTskorna.
Är det någon som har erfarenhet av något av alternativen? Tycker ni det låter som en smart grej?
Tydligen är det en massa kändisar som knatar runt i MBT's också : )
Gissa vem?
Det står på sidan att de ska finnas på både intersport och team sportia, men på deras hemsidor hittar jag inget sådant. Däremot säljer intersport en sko som heter Easytone och som är en Reebok, och att döma av beskrivningen är den nog inte helt olik MBTskorna.
Är det någon som har erfarenhet av något av alternativen? Tycker ni det låter som en smart grej?
Tydligen är det en massa kändisar som knatar runt i MBT's också : )
Gissa vem?
Godissug.
Allltså, mitt godissug kan inte mäta sig med någon annans. Det är helt enormt. Jag tänker inte ens på att jag äter godis när jag gör det.
På väg till jobbet gick jag bestämt förbi pressbyrån utan att gå in och köpa en Haribo Megaroulette, vilket jag alltför ofta köper annars.
Men när jag klev av tåget på orten där jag jobber gick jag in i en kiosk och köpte tre rice crisoie squares, utan att ens märka det själv. Det är precis som om mitt medvetande lämnar mig när jag köper eller äter godis.
Jag borde skriva upp allt godis jag köper under en månad och se hur många hundralappar och kilon det blir.
Bara jag fick kontroll över mitt godisätande kan jag nästan säkert säga att jag skulle droppa iallafall några kilo.
Till nästa pass lämnar jag plånboken hemma.
Helt sjukt att man ska behöva ta till såna metoder. Det är som när mamma gömde tvspelskontrollen för att man skulle göra sina läxor. Jag är nio år igen.
På väg till jobbet gick jag bestämt förbi pressbyrån utan att gå in och köpa en Haribo Megaroulette, vilket jag alltför ofta köper annars.
Men när jag klev av tåget på orten där jag jobber gick jag in i en kiosk och köpte tre rice crisoie squares, utan att ens märka det själv. Det är precis som om mitt medvetande lämnar mig när jag köper eller äter godis.
Jag borde skriva upp allt godis jag köper under en månad och se hur många hundralappar och kilon det blir.
Bara jag fick kontroll över mitt godisätande kan jag nästan säkert säga att jag skulle droppa iallafall några kilo.
Till nästa pass lämnar jag plånboken hemma.
Helt sjukt att man ska behöva ta till såna metoder. Det är som när mamma gömde tvspelskontrollen för att man skulle göra sina läxor. Jag är nio år igen.
Kanske skulle man peta ner den här bilden i plånboken?
Måste bättra mig!!
Jag bara MÅSTE börja uppdatera här bättre. Imorse vägde jag över sextiotre kilo och jag tror verkligen att regelbundet skrivande i den här bloggen kan hjälpa mig.
Behöver komma igång med någon kul träningsform också. Promenad är inte migrej. Jag bor inte så att man kan promenera någonstans där det finns fin natur att se på. det enda man passerar under promenaderna är affärer där det finns choklad. Inte helt lyckat.
Hoppas att vägen till målvikten går bättre fäör er andra än den gjort för mig det senaste.
Nu måste det bli ändring. Jag kan inte en sommar till skämmas när jag sitter på stranden.
Behöver komma igång med någon kul träningsform också. Promenad är inte migrej. Jag bor inte så att man kan promenera någonstans där det finns fin natur att se på. det enda man passerar under promenaderna är affärer där det finns choklad. Inte helt lyckat.
Hoppas att vägen till målvikten går bättre fäör er andra än den gjort för mig det senaste.
Nu måste det bli ändring. Jag kan inte en sommar till skämmas när jag sitter på stranden.
2008 eller 2009. Inte 2010 dock. det här decenniet ska jag inte svälla ut mest på beachen.
Ta tag i dig själv!! (19/1)
Wow!
Jag lämnar bloggen i tre månader och går upp lika många kilon?
Förra veckan kan man nog säga att jag i regel vägde 63.3. Som morgonvikt alltså.
Imorse var det 62.8.
Imorgon önskar jag mig en nolla efter den där tvåan.
Det vore skönt att kunna använda mer kläder jag tycker om igen.
Vägrar köpa kläder som passar mig i den här formen.
Jag lämnar bloggen i tre månader och går upp lika många kilon?
Förra veckan kan man nog säga att jag i regel vägde 63.3. Som morgonvikt alltså.
Imorse var det 62.8.
Imorgon önskar jag mig en nolla efter den där tvåan.
Det vore skönt att kunna använda mer kläder jag tycker om igen.
Vägrar köpa kläder som passar mig i den här formen.
13/8
Morgonvikt: 60.1 kg.
19:29 638 547 938.6 kg.
19:29 638 547 938.6 kg.
12/8
Morgonvikt: 59.7
Värdelöst, men klockan är 16:51 och jag har varit vaken sedan 8:30 och bara ätit två chokladbitar än så länge. Inte det bästa man kan äta, nej, men klart bättre än åtta mackor som igår : /
Värdelöst, men klockan är 16:51 och jag har varit vaken sedan 8:30 och bara ätit två chokladbitar än så länge. Inte det bästa man kan äta, nej, men klart bättre än åtta mackor som igår : /
11/8 - 09
Morgonvikt 59.3
Klockan är tolv och jag har redan ätit åtta vetekakor (ni vet, polarbröds mumsiga)
Alla med smör och två även med ost!!
Klockan är tolv och jag har redan ätit åtta vetekakor (ni vet, polarbröds mumsiga)
Alla med smör och två även med ost!!
11/8 - 09
Morgonvikt 59.3 (före mat, efter toalettbesök)
Klockan är tolv och jag har redan ätit åtta vetekakor (ni vet, polarbröds mumsiga)
Alla med smör och två även med ost!!
Klockan är tolv och jag har redan ätit åtta vetekakor (ni vet, polarbröds mumsiga)
Alla med smör och två även med ost!!
Tips till mig
Börja träna även när Pojkvännen är hemma. Hopprep till exempel- Hoppa OFTA! Minst hundra hopp i timmen
- Be honom påminna dig också
- Räkna inte till hundra utan till tjugo fem gånger, så känns det lättare
- Sluta bära smickrande kläder. Om du märker att folk ser att du är tjock så motiverar det till viktnedgång
- Laga kryddstark mat (han tycker om det, men inte du. Plus att det ökar förbränningen)
- Drick mer grönt thé
- Drick mer vatten
- Bränn en peppig skiva som får dig att vilja röra på dig
- Köp fina grejer istället för smaskigt godis. Du KAN trivas där du bor!
- Sluta ta med plånboken till jobbet. Du vet att du alltid blir sugen där
- Passera inte affären på väg till kompisar. Då köper du en massa chips och skit
- Lär dig uppskatta frukt och grönsaker i skivor och stavar som snacks och godis
- Ät med vänster hand. Tar det längre tid märker du att du blir mätt efter mindre mat
- Drick mycket till maten
- Gör något som får dig att glömma tankarna på mat. Städa tillexempel. Så ser det fint ut hemma också
- Ät ALDRIG senare än fyra timmar innan du lägger dig.
- När du sparat tillräkligt med pengar på att inte äta: Köp ett wii med fit till.
- Skaffa en kompis att träna och prata med, som inte dömer dig
Om någon har ytterligare tips så skriv gärna. Jag vill fylla på listan
Nu jefflar
Att tänka på:
Min pojkvän förtjänar en smal tjej
