Kaloriuträkning.
Gjorde just en kaloriuträkning för att se hur många kalorier jag bör äta per dag.
Det där att leva på tre naturdietshakes om dagen funkar inte riktigt för mig. Jag vill ha riktig mat!
Uträkningen berättade att för att hålla min vikt (som om jag skulle vilja det:p ) bör jag äta cirka 1900 kalorier per dag.
För att minska cirka ett pund (typ ett halvt kilo) i veckan ska jag minska med femhundra kalorier, vi är alltså nere på 1400 kalorier.
Så jag tänkte som så att för enkelhetens skull kan jag ju satsa på 1000 kalorier om dagen. Då har jag dessutom 400 kalorier att faila på. Så skulle det råka bli 1267 så är det ingen katastrof.
Ska försöka ha detta i åtanke nu ett tag.
Önska mig lycka till
Uträknaren vill förresten ha din vikt i pund och din längd i tum. En tum är 2,5 centimeter, så 150 cm är 60 inches, och 170 är 68 inches.
pund får ni leta upp någon skala över. 100 pund är typ 45 kilo, så ett pund är iallafall cirka 0.45 kilo. (jävligt osmickrande när man ser ett nästan dubbelt så högt nummer på sin vikt)
Det där att leva på tre naturdietshakes om dagen funkar inte riktigt för mig. Jag vill ha riktig mat!
Uträkningen berättade att för att hålla min vikt (som om jag skulle vilja det:p ) bör jag äta cirka 1900 kalorier per dag.
För att minska cirka ett pund (typ ett halvt kilo) i veckan ska jag minska med femhundra kalorier, vi är alltså nere på 1400 kalorier.
Så jag tänkte som så att för enkelhetens skull kan jag ju satsa på 1000 kalorier om dagen. Då har jag dessutom 400 kalorier att faila på. Så skulle det råka bli 1267 så är det ingen katastrof.
Ska försöka ha detta i åtanke nu ett tag.
Önska mig lycka till
Uträknaren vill förresten ha din vikt i pund och din längd i tum. En tum är 2,5 centimeter, så 150 cm är 60 inches, och 170 är 68 inches.
pund får ni leta upp någon skala över. 100 pund är typ 45 kilo, så ett pund är iallafall cirka 0.45 kilo. (jävligt osmickrande när man ser ett nästan dubbelt så högt nummer på sin vikt)
Kommentarer
Trackback