60.9
Frukost: ett helt ägg + en äggvita (gula nr. 2 fick katten), en kopp earl green, en matsked mivi total. Fibertabletter.
Det måste väl vara helt okej?
Men jag borde verkligen lära mig att använda shakes. Har en hel massa påsar hemma. Både naturdiet och den där som säljs på apoteket, men jag tycker för mycket om att tugga : /
Det måste väl vara helt okej?
Men jag borde verkligen lära mig att använda shakes. Har en hel massa påsar hemma. Både naturdiet och den där som säljs på apoteket, men jag tycker för mycket om att tugga : /
Ägg
Tänkte äta frukost om en stund. Har hårdkokt två ägg och fixat en kopp earl green.
Nu funderar jag på om man ska äta gulan eller inte.
Äggvitan innehåller ju bara 15 kalorier, och gulan övriga 65, men så funderar jag på om jag missar en massa näring om jag hoppar över gulan. Någon som har koll?
Nu funderar jag på om man ska äta gulan eller inte.
Äggvitan innehåller ju bara 15 kalorier, och gulan övriga 65, men så funderar jag på om jag missar en massa näring om jag hoppar över gulan. Någon som har koll?
To infinity and beyond.
Det känns som att min vikt är på väg däråt. Idag fick jag hem en såndär supervåg som jag beställt. En som beräknar hur mycket kroppsfett, vätska och muskler man har. Vätskemängden var superbra. Det var lite konstigt eftersom folk som har för mycket fett tenderar att ha för lite vätska. Men jag är ju ändå hyfsat duktig när det kommer till att få i mig tillräkligt med vatten. Men det är väl också det enda jag är duktig på.
60.8 vägde jag i morse (jag kollade så att gamla och nya vågen visade samma) och jag har kollat på top model och biggest loser idag. Båda väldigt motiverande program.
Igår var jag en total katastrof!
Panerad fisk, pommes och remouladsås till middag. Tallriken full dessutom. (Ja, en del av tallriken var ju täckt med isbergssallad, men det är ändå inget vidare.
Dessutom åt vi middag ganska sent.
Sedan käkade jag dessutom en massa polly och typ fyra sourcream and onionchips.
BallOOOOOOng.
Nä. Bättre dagar, bättre jag!!
60.8 vägde jag i morse (jag kollade så att gamla och nya vågen visade samma) och jag har kollat på top model och biggest loser idag. Båda väldigt motiverande program.
Igår var jag en total katastrof!
Panerad fisk, pommes och remouladsås till middag. Tallriken full dessutom. (Ja, en del av tallriken var ju täckt med isbergssallad, men det är ändå inget vidare.
Dessutom åt vi middag ganska sent.
Sedan käkade jag dessutom en massa polly och typ fyra sourcream and onionchips.
BallOOOOOOng.
Nä. Bättre dagar, bättre jag!!
Kaloriuträkning.
Gjorde just en kaloriuträkning för att se hur många kalorier jag bör äta per dag.
Det där att leva på tre naturdietshakes om dagen funkar inte riktigt för mig. Jag vill ha riktig mat!
Uträkningen berättade att för att hålla min vikt (som om jag skulle vilja det:p ) bör jag äta cirka 1900 kalorier per dag.
För att minska cirka ett pund (typ ett halvt kilo) i veckan ska jag minska med femhundra kalorier, vi är alltså nere på 1400 kalorier.
Så jag tänkte som så att för enkelhetens skull kan jag ju satsa på 1000 kalorier om dagen. Då har jag dessutom 400 kalorier att faila på. Så skulle det råka bli 1267 så är det ingen katastrof.
Ska försöka ha detta i åtanke nu ett tag.
Önska mig lycka till
Uträknaren vill förresten ha din vikt i pund och din längd i tum. En tum är 2,5 centimeter, så 150 cm är 60 inches, och 170 är 68 inches.
pund får ni leta upp någon skala över. 100 pund är typ 45 kilo, så ett pund är iallafall cirka 0.45 kilo. (jävligt osmickrande när man ser ett nästan dubbelt så högt nummer på sin vikt)
Det där att leva på tre naturdietshakes om dagen funkar inte riktigt för mig. Jag vill ha riktig mat!
Uträkningen berättade att för att hålla min vikt (som om jag skulle vilja det:p ) bör jag äta cirka 1900 kalorier per dag.
För att minska cirka ett pund (typ ett halvt kilo) i veckan ska jag minska med femhundra kalorier, vi är alltså nere på 1400 kalorier.
Så jag tänkte som så att för enkelhetens skull kan jag ju satsa på 1000 kalorier om dagen. Då har jag dessutom 400 kalorier att faila på. Så skulle det råka bli 1267 så är det ingen katastrof.
Ska försöka ha detta i åtanke nu ett tag.
Önska mig lycka till
Uträknaren vill förresten ha din vikt i pund och din längd i tum. En tum är 2,5 centimeter, så 150 cm är 60 inches, och 170 är 68 inches.
pund får ni leta upp någon skala över. 100 pund är typ 45 kilo, så ett pund är iallafall cirka 0.45 kilo. (jävligt osmickrande när man ser ett nästan dubbelt så högt nummer på sin vikt)
